Wie bekommt man einen flachen Bauch in nur 1 Woche

Wie bekomme ich einen flachen Bauch in 1 Woche

Eines der häufigsten Hindernisse für einen flachen Bauch sind Blähungen. Hier ist der Trick, wie Sie dies loswerden können. Legen Sie Ihren Mittelfinger auf Ihren Bauchnabel. Als nächstes legen Sie Ihre Handfläche auf Ihren Bauch, direkt über Ihren Zeigefinger. Das ist der Druckpunkt, den wir brauchen. Diese sollten Sie im Uhrzeigersinn massieren. Anschließend 2-3 Minuten gegen den Uhrzeigersinn einmassieren. Diese Übung entfernt Gas und entleert den Magen.

Und wenn Sie einen Finger auf Ihren Bauchnabel legen und im Uhrzeigersinn massieren, massieren Sie wieder gegen den Uhrzeigersinn. Diese Übung beseitigt Wassereinlagerungen und lindert Bauchschmerzen.

Video auf der nächsten Seite