Ade Stress: entspannt und gesund mit täglicher Bü***enmassage.

Hast Du das erledigt, sind deine Arme an der Reihe. Fange mit den inneren Handflächen an und bürste in Richtung deiner Arme bis hoch zu den Schultern. Von dort kannst Du nun wieder abwärts bis zum Handgelenk bürsten.

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Deinen Bauch verwöhnst Du mit kreisenden Bewegungen und die Brüste umkreist du in der Form einer liegenden Acht. Sei aber vorsichtig mit deinen Brustwarzen.

Wenn Du deinen Rücken auch massieren willst leg dir am besten eine Bürste mit sehr langem Stiel zu. Diese sind in jedem Reformhaus erhältlich.

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